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                    军训 | 步伐一致摆臂齐,气势恢宏神采奕——我营巧用胶带训练齐步走

                    来源:水利与土木工程学院 发布:2019-01-10    阅读次数:323

                    阳光穿透云雾,崭新的一天到来。经过昨天的齐步走训练,同学们有了明显的进步。但是,教官们一致认为同学们可以做得更好,于是今天下午,教官们继续组织同学们进行齐步走训练。

                    齐步走训练作为军训中极具集体主义色彩的项目,它的训练方式,一定程度上影响它最终的视觉效果。因此,我营教官提出并使用胶带帮助同学练习齐步行进与立定。

                    齐步行进与立定的训练分四步进行,原地摆臂练习、腿部动作练习、立定靠脚练习,连贯动作练习。




                      

                    摆臂练习中,教官们利用红绳练习法,在摆臂时应达到的位置拉好红绳,目的是让同学们的手臂摆到同一高度,并不断训练达到臂线一致的效果。




                    步伐练习中,教官会在篮球场上每隔75cm贴上胶带或用粉笔画上直线作标记,为同学确定75cm距离的概念。反复练习,可以让同学们的腿部肌肉形成记忆,迈出一致的步伐。齐步走的时候就能达到排面整齐的效果。

                    几人一起训练,亦或一列同时训练,最后整个方阵一同前行,同学们的齐步走动作逐渐标准,队伍逐渐整齐划一??杉?,同学们是以积极的心态,严格遵守教官要求,认真完成军事训练课程。同时,胶带、红绳等训练方法起到了不错的辅助作用,也为训练增添了一份趣味。



                    “千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”,同学们的努力付出终有回报,教官们的良苦用心也收获成效,党信君希望大家秉承初心,勇创佳绩。

                      

                    摄影:通讯兵

                    文字:靳梦芽

                    编辑:陈


                     
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